栄養で発達を促すクッキングを開催しました！

お料理の盛り付け中

子供の料理教室

男性、パパもできる料理教室

ライズバーガーの盛り付け中

コーヒーと資料

大豆を使った料理

料理教室仲間の集合写真

岐阜の『児童発達支援・放課後等デイサービスあお』さんにて、栄養で発達を促すクッキングを開催しました。

まず最初に、体調や発達で気になるところ等を記入していただき、栄養でできるお手当の仕方を説明、その後は早速実践！

子どもが好きなメニューに少しずつ栄養を忍ばせていきます。

全てのメニューに発達・成長に欠かせない栄養を忍ばせていきます。

・味噌
~大豆プロティン、ビタミン・ミネラル忍ばせ~
・ライスバーガー
~ごはんに大豆プロティン、お肉の味付けにビタミン・ミネラル忍ばせ~
・とん平焼き
~卵に大豆プロティン忍ばせ~

今回は、集中力、偏食、花粉症、やる気がない、だるい、肌荒れ、PMS（月経前症候群）等の相談がありました。

代謝の仕組み、ホルモンバランスの仕組みを学んで、今日からできる事を皆でアイデアを出し合っていきます。

継続・習慣化する秘訣は、『仲間』♪

是非、気軽にsoisoiサロンにお越しください♪